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곡물 파로의 효능 및 부작용 등 알고 먹기 곡물 파로의 효능 및 부작용 등 알고 먹기안녕하세요. 건강하고 유익한 라이프를 꿈꾸는 건유라입니다. 오늘은 고대곡물인 파로에 대해서 알아보려고 합니다. 파로는 최근들어 당뇨병과 체중관리 효과로 인해 주목 받기 시작한 곡물중에 하나인데요. 저도 이번기회에 알게되어 찾아보니 생각보다 가격이 저렴하지는 않은것 같더라구요. 그래도 건강에 다양한 효능이 있는 것 같아서 오늘은 파로의 효능 및 부작용 그리고 먹는 법 등 다양하게 포스팅 해보겠습니다.파로(Farro)란 무엇인가요?파로는 고대 로마와 이탈리아에서 주로 재배되었던 곡물로, 산양미속(Spelt)에 속하는 식물입니다. 밀과 유사한 모습을 가지고 있지만 약간 다른 특성을 가지고 있습니다. 파로는 건강에 매우 유익한 영양소가 풍부하고 고단백질, 고섬유, 미네랄.. 2024. 5. 2.
낙지의 효능 및 주의사항 등 알고 먹기 낙지의 효능 및 주의사항 등 알고 먹기 안녕하세요. 건강하고 유익한 라이프를 꿈꾸는 건유라입니다. 매콤한 음식이 생각날때 한번 씩 떠오르는 음식중에 하나가 낙지볶음인데요. 이러한 낙지볶음의 주 재료인 낙지에 대해서 오늘은 알아보려고 합니다. 낙지의 제철은 1년내내 먹을수 있지만 봄 가을의 낙지가 가장 맛있다고 합니다. 이러한 낙지는 다양한 요리에 사용되어 많은 분들이 좋아하는 재료입니다. 그래서 오늘은 낙지의 효능 및 주의사항 등에 대해 포스팅 해보겠습니다. 낙지란 무엇인가요? 낙지는 문어류의 한 종류로, 주로 서해와 동해에 서식하는 해산물입니다. 몸통과 팔다리가 짧고 둥글며, 몸통에는 작은 접시 모양의 흡착판이 있습니다. 이러한 특징은 낙지가 바닷속 바닥에 밀착되어 살아가는 데 도움을 줍니다. 한국을 .. 2024. 5. 1.
해국의 효능 및 주의사항 등 알고먹기 해국의 효능 및 주의사항 등 알고먹기안녕하세요. 건강하고 유익한 라이프를 꿈꾸는 건유라입니다. 요즘은 흔하지는 않지만 건강에 좋다고 알려져 드시는 분들이 있는 해국에 대해 알아보려고 합니다. 해국은 주로 7~11월초에 꽃이 피고 우리나라 중부 이남에서 자라는 다년생 초본으로 알고 있었는데 무침이랑 국수 등 다양한 요리에 활용되고 있는 것은 저도 이번에 처음알게되었습니다. 그래서 오늘은 해국의 효능 및 주의사항 먹는법 등 다양하게 포스팅해보겠습니다.해국이란 무엇인가? 해국은 식물의 한 종류로, 일반적으로 "갈대취" 또는 "개지치"라고도 불립니다. 이 식물은 주로 동아시아 지역에서 자생하며, 주로 해안지역이나 산간 지역에서 발견됩니다. 해국은 다년생 초본 식물로, 꽃이 흰색에서 연한 보라색으로 변하는 가을에.. 2024. 4. 30.
시알리스의 효능 및 부작용 차이점 등 알고 먹기 시알리스의 효능 및 부작용 차이점 등 알고 먹기안녕하세요. 건강하고 유익한 라이프를 꿈꾸는 건유라입니다. 얼마전 비아그라에 대해 포스팅을 했었는데요. 오늘은 유사한 제품인 시알리스에 대해 알아보려고 합니다. 아직까지는 의사 처방을 받아야 하고 부작용도 있는 만큼 잘 알아보고 드시길 바랍니다. 그래서 오늘은 시알리스가 무엇인지 그리고 효능 및 부작용 다른 발기부전 치료제와의 차이점 등에 대해 포스팅해보겠습니다.시알리스란 무엇인가요?시알리스(Cialis)는 발기 부전 치료에 사용되는 약물로, 인간의 성기 조직에 흐름을 증가시키는 혈관확장 작용을 통해 성적인 활동을 돕는 약물입니다. 이는 주로 타다라필이라는 화합물을 주성분으로 함유한 약으로, PDE5 억제제로 분류됩니다. 시알리스는 발기 부전 치료뿐만 아니라.. 2024. 4. 29.
치커리의 효능 및 부작용 등 알고 먹기 치커리의 효능 및 부작용 등 알고 먹기안녕하세요. 건강하고 유익한 라이프를 꿈꾸는 건유라입니다. 봄이 되면 아무래도 여러 채소들을 많이 먹게 되는데요. 특히 쌈 채소 먹을때 빠지지 않고 먹게 되는 것 중에 하나가 치커리 입니다. 치커리는 특유의 맛으로 인해 샐러드 또는 쌈채소 등으로 다양하게 사용되고 있습니다. 그래서 오늘은 치커리의 효능 및 부작용 등에 대해 포스팅해보겠습니다.치커리란 무엇인가요?치커리는 식물 상의 이름이자, 채소로서 사용되는 작물입니다. 식물학적으로는 "Cichorium intybus"로 알려져 있으며, 높이가 약 30~100cm 정도인 다년생 초본초식물입니다. 치커리는 유럽을 중심으로 원산지를 가지며, 지금은 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 치커리의 잎은 선형이고 홍색, 보라색 또.. 2024. 4. 28.
코로솔산의 효능 및 주의사항 등 알고 먹기 코로솔산의 효능 및 주의사항 등 알고 먹기안녕하세요. 건강하고 유익한 라이프를 꿈꾸는 건유라입니다. 오늘은 혈당 조절 및 체중감소에 도움이 된다고 알려져 최근에 많은 사람들이 영양제로 먹고 있는 코로솔산에 대해 알아보려고 합니다. 아직까지는 이에 따른 연구가 초기 단계이다보니 연구가 필요한 것 중에 하나이기때문에 잘 알고 먹는것이 중요할 듯 합니다. 그래서 오늘은 코로솔산의 효능 및 주의사항 권장량 등에 대해 포스팅해보겠습니다.코로솔산이 무엇인가요?코로솔산(corosolic acid)은 식물에서 발견되는 자연물 중 하나로, 주로 바나바나 Lagerstroemia speciosa 등의 식물에서 추출됩니다. 이 화합물은 특히나 동남아시아 지역에서 자주 발견되는 바나바 잎에서 높은 농도로 발견됩니다. 코로솔산.. 2024. 4. 27.
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