저체온증 증상 온도 원인 치료법 등 알고 대처하기

안녕하세요. 건강하고 유익한 라이프를 꿈꾸는 건유라입니다. 오늘은 저체온증에 대해 알아보려고 하는데요. 저체온증은 종종 들어봤던것 같은데 단순히 정상 체온보다 낮아지는 것 정도만 알았을 뿐이지 자세히 알아본적은 없었던 것 같습니다. 하지만 저체온증이 오래되면 사망에 이르게 되는 무서운 질환중에 하나라고 하는데요. 이러한 저체온증의 증상 온도 원인 및 치료법 등 다양하게 알아보고 포스팅 해보겠습니다.

저체온증 기본정보

저체온증이란 무엇인가?

저체온증은 일반적으로 체온이 정상 범위인 36.5-37.5°C (97.7-99.5°F)보다 떨어진 상태를 말합니다. 보통 체온이 35°C (95°F) 이하일 때 저체온증이라고 정의합니다. 이 상태는 체온을 유지하는 몸의 기능이 손상되었거나 외부 환경 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

저체온증은 다음과 같은 단계로 나뉩니다.

1. 경도 저체온증

- 체온이 약 32-35°C (90-95°F) 사이

- 빈발한 오한, 손과 발이 차가워짐, 피부가 창백해지며, 피로감이 느껴질 수 있습니다.

2. 중등도 저체온증

- 체온이 약 28-32°C (82-90°F) 사이

- 근육 경직, 심한 오한, 혼란, 둔화된 반응 속도 등이 나타날 수 있습니다.

3. 중증 저체온증

- 체온이 28°C (82°F) 미만

- 의식 상실, 매우 둔화된 심장 박동과 호흡, 극도의 약함 또는 혼수 상태가 나타날 수 있습니다.

 

저체온증은 특히 노약자, 소아, 무릎 위 노출, 긴 시간 동안 추운 환경에 머무르는 사람들에게 위험합니다. 급격한 기온 변화, 물에 빠짐, 특정 질환 또는 약물 부작용 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 저체온증은 심각한 경우 생명을 위협할 수 있으므로, 초기 증상이 발견되면 즉시 의료 지원을 받아야 합니다.

저체온증

저체온증의 원인

1. 환경적 요인

1.1 낮은 외부 온도 : 추운 날씨나 물 속에서 오랜 시간 머무르는 것

1.2 바람 : 바람이 부는 환경에서 체열 손실이 빨라짐

1.3 낮은 습도 : 습도가 높은 환경에서의 체온 감소

 

2. 의료적 상태 및 질환

2.1 뇌 손상 : 뇌 손상이나 뇌 질환으로 인한 체온 조절 기능 손상

2.2 갑상선 기능 저하증 : 신체의 에너지 사용률을 조절하는 갑상선의 기능 저하

2.3 당뇨병 : 당뇨병과 같은 내분비 질환

2.4 쇼크 상태 : 혈액 순환 장애로 인한 체온 감소

 

3. 약물 및 알콜

3.1 알콜 : 알코올이 체온 조절 메커니즘을 방해하고 혈관을 확장시킴

3.2 약물 : 특정 약물 부작용으로 체온 조절에 영향을 미침

 

4. 연령 및 특별한 상황

4.1 고령 : 노약자의 경우 체온 조절 능력이 저하됨

4.2 영유아 : 영유아의 체온 조절 능력이 미발달함

4.3 영양 부족 : 심각한 영양 부족으로 인한 체온 유지 능력 저하

 

5. 신체적 노출 및 보호장비 부족

5.1 적절하지 않은 의복 : 추운 환경에서의 노출이나 부적절한 의복 착용

5.2 긴 시간의 물속 머무름 : 물속에서의 긴 시간 노출

 

6. 기타

6.1 사고 및 상해 : 사고나 상해로 인한 체온 조절 능력 손실

6.2 무릎 위 노출 : 심각한 저체온증을 유발할 수 있는 무릎 위 노출

저체온증 원인

저체온증의 증상

저체온증은 몇 가지 증상을 통해 확인할 수 있으며, 증상의 심각성은 체온이 얼마나 떨어졌는지에 따라 다릅니다. 다음은 저체온증의 일반적인 증상입니다.

 

1. 초기 단계 (경도 저체온증)

1.1 추위 : 오한과 함께 느껴지는 심한 추위

1.2 피부의 변화 : 피부가 창백하거나 푸른 빛을 띠게 됨

1.3 두통과 혼란 : 머리 아픔이나 약간의 혼란을 느낄 수 있음

1.4 기립성 현기증 : 일어서거나 움직일 때 어지러움을 느낌

 

2. 중간 단계 (중등도 저체온증)

2.1 근육 경직 : 근육이 경직되거나 떨림

2.2 둔화된 반응 : 반응 속도가 느려지고 정신적 둔화가 발생함

2.3 심장 및 호흡 곤란 : 심장 박동이 느려지고, 호흡이 어려워짐

2.4 조절력 감소 : 손과 발의 민감도가 감소하며, 잡기 행동이 어려워짐

 

3. 심각한 단계 (중증 저체온증)

3.1 의식 상실 : 혼돈이나 의식 상실이 발생함

3.2 마비와 심한 근육 경직 : 심한 근육 경직과 함께 마비 증상이 나타남

3.3 호흡 및 심장 진행 감소 : 호흡과 심장 박동이 현저하게 감소함

3.4 체온 급격하게 하락 : 체온이 매우 빠르게 떨어짐

 

저체온증이 진행됨에 따라 증상이 악화되며, 최악의 경우 쇼크 상태나 심장 정지를 초래할 수 있습니다. 저체온증 증상이 나타나면, 즉시 응급 처치가 필요하며 가능한 빨리 의료 지원을 받아야 합니다.

저체온증 치료

저체온증 치료

저체온증 치료는 심각성의 정도와 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 아래에 기술된 방법들은 일반적인 저체온증 치료 방법이며, 항상 의료 전문가의 조언과 지원을 받는 것이 중요합니다.

 

1. 온도 조절과 체온 회복

1.1 안전한 곳으로 이동 : 환자를 추운 곳에서 벗어나 안전하고 따뜻한 곳으로 이동시킵니다.

1.2 따뜻한 의복 착용 : 환자에게 따뜻한 옷을 입히고, 머리와 목을 따뜻하게 유지시키세요.

1.3 체온 유지 : 따뜻한 이불이나 담요로 환자를 감싸 체온을 유지하도록 합니다.

 

2. 체온 높이기

2.1 따뜻한 음료 제공 : 따뜻한 (하지만 뜨거운 것은 아닌) 음료를 제공하여 체내에서 체온을 높입니다. (의식이 없거나 의식이 혼미한 경우에는 음료를 제공하지 마세요.)

2.2 체온을 공급 : 보온 병이나 따뜻한 물병을 사용하여 몸을 따뜻하게 유지합니다. 단, 너무 뜨거운 물병은 피부 손상을 유발할 수 있으니 주의하세요.

 

3. 의료 지원

3.1 응급 서비스 호출 : 중증 저체온증의 경우, 즉시 응급 서비스를 호출하세요.

3.2 심폐소생술(필요한 경우) : 심장 정지가 발생한 경우, 응급 서비스가 도착할 때까지 심폐소생술을 시도하세요.

 

4. 회복 기간 중 관리

4.1 의료 전문가의 조언 이행 : 환자가 회복되는 동안 의료 전문가의 조언을 따르세요.

4.2 재발 예방 : 재발을 예방하기 위해 추운 환경을 피하고 따뜻한 옷을 입으세요.

저체온증에 대해 자주 묻는 질문 및 답변

Q1. 저체온증은 어떻게 예방할 수 있나요?

A1. 저체온증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.

- 추운 환경에 노출되지 않도록 주의하세요.

- 따뜻한 옷을 입고, 특히 머리와 손, 발을 따뜻하게 유지하세요.

- 충분한 열량을 섭취하여 체온을 유지하세요.

- 알코올과 담배는 체온을 떨어뜨릴 수 있으므로 피하세요.

 

Q2. 저체온증은 어떻게 진단되나요?

A2. 저체온증은 체온이 35도 섭씨(95도 화씨) 이하로 떨어질 때 진단되며, 증상과 체온 측정을 통해 진단할 수 있습니다.

 

Q3. 저체온증이 심각해질 경우 어떤 합병증이 발생하나요?

A3. 심각한 저체온증은 여러 합병증을 초래할 수 있으며, 이러한 합병증에는 심장 정지, 호흡 곤란, 근육이나 신경 손상, 결국은 사망까지 이어질 수 있습니다.

 

Q4. 어린이와 노인이 저체온증에 더 취약한 이유는 무엇인가요?

A4. 어린이와 노인은 체온 조절 능력이 약화되어 있기 때문에 저체온증에 더 취약합니다. 노인은 신체적인 반응이 둔화되고, 어린이는 체온 조절 시스템이 완전히 발달하지 않았기 때문에 더욱 위험합니다.

 

Q5. 알콜이 저체온증을 유발할 수 있는 이유는 무엇인가요?

A5. 알코올은 체온 조절 센터의 기능을 방해하고 혈관을 확장시켜 체온을 빠르게 잃게 만듭니다. 이러한 이유로 알코올은 저체온증의 위험을 높이는 요소로 작용합니다.