심장마비 전조증상 원인 및 예방 치료법 등 알고 대처하기

심장마비 원인 예방 및 전조증상 등 알고 대처하기

안녕하세요. 건강하고 유익한 라이프를 꿈꾸는 건유라입니다. 오늘은 심장이 멈추게 되어 뇌손상이 오거나 사망에 이르게 되는 무서운 심장마비에 포스팅을 해보려고 합니다. 이러한 심장마비는 전조증상이 있을텐데요. 전조증상때 대처를 잘하거나 예방을 잘 할 수 있다면 조금더 안전한 생활이 되지 않을까 생각해보며 심장마비의 원인 예방 및 전조증상 등 다양하게 알아보겠습니다.

심장마비 기본정보

심장마비의 정의

심장 마비, 또는 심근경색증은 심장의 한 부분에 피와 산소 공급이 중단되어 심장 근육이 손상되거나 죽게 되는 의학적 상황입니다. 이러한 상황은 대체로 관상동맥이 혈전(피 덩어리) 또는 콜레스테롤로 막힘으로 인해 발생합니다. 심장 마비는 심각한 가슴 통증 및 다양한 증상을 동반하며, 빠른 시간 내에 응급 치료가 필요한 중대한 응급 상황입니다.

심장 마비는 심장 질환의 일종으로, 다음과 같은 특징을 갖습니다.

 

1. 급성 가슴 통증 : 심장 마비는 주로 가슴 중앙이나 왼쪽 부분에서 발생하는 심한 가슴 통증을 동반합니다. 이 통증은 상완, 턱, 또는 등 부위로 확산될 수 있습니다.

2. 급격한 시작 : 심장 마비는 갑작스럽게 발생하며, 빠른 치료가 생존률을 높일 수 있습니다.

3. 혈관 폐쇄 : 관상동맥의 폐쇄는 혈전 또는 콜레스테롤 석회화로 인해 발생하며, 이로 인해 심장 근육의 산소 공급이 차단됩니다.

4. 심장 근육의 손상 : 산소 공급이 중단되면 심장 근육이 손상되거나 죽게 되며, 이러한 손상은 일부 경우에는 영구적일 수 있습니다.

5. 의료진의 긴급 조치 필요 : 심장 마비는 응급 상황으로, 즉시 응급 치료가 필요합니다. 심장 마비의 증상이 발생하면 즉시 응급 서비스를 호출하고 필요한 경우 심폐소생술(CPR)을 실시해야 합니다.

심장마비란?

심장마비의 원인

심장 마비의 원인은 여러 가지가 있지만, 대부분은 관상동맥의 혈류 장애와 관련이 있습니다. 여기에 주요 원인들을 나열해 보겠습니다.

 

1. 관상동맥질환

1.1 콜레스테롤 축적 : 고지혈증으로 인해 동맥 내벽에 콜레스테롤이 축적되면서 동맥이 좁아지고 경화됩니다.

1.2 동맥 경화증 : 동맥벽이 단단해지고 유연성을 잃어 혈류가 방해받는 상황입니다.

 

2. 혈전 형성

2.1 혈전 : 혈관 내에서 혈액이 응고되어 형성되는 피 덩어리로, 혈관을 막아 혈류를 차단할 수 있습니다.

2.2 혈전증 : 혈관 벽에 발생하는 염증으로, 혈전 형성의 위험이 높아집니다.

 

3. 심장의 혈류 장애

3.1 심장 박리 : 심장의 실과 실 사이에 피가 유입되어 심장의 펌핑 기능을 방해하는 상태입니다.

3.2 심방 세동 : 불규칙한 심장 박동으로 인해 효과적인 혈류가 방해받는 상태입니다.

 

4. 기타 원인

4.1 생활 습관 : 부적절한 식단, 무거운 음주, 흡연 등이 심장 마비의 원인이 될 수 있습니다.

4.2 스트레스 및 감정적 요인 : 과도한 스트레스나 감정적인 긴장이 심장에 부담을 줄 수 있습니다.

 

5. 위험요소

5.1 고혈압 : 심장에 과도한 부담을 주어 관상동맥 질환의 위험을 높입니다.

5.2 당뇨병 : 혈관 손상과 관련된 병환으로, 심장 마비의 위험을 높입니다.

5.3 비만 : 심장에 추가적인 부담을 주어 심장 마비의 위험을 높입니다.

5.4 가족력 : 심장 질환에 대한 가족력이 있는 경우 심장 마비 위험이 높아집니다.

심장마비 전조증상

심장마비의 전조증상

심장 마비의 전조 증상은 다양하며 개인차가 있을 수 있습니다. 그러나 일반적으로 다음과 같은 증상들이 관찰됩니다.

 

1. 가슴 통증(안정형 혹은 불안정형 협심증)

1.1 가슴 중앙의 압박감 또는 통증 : 일반적으로 가슴 중앙이나 왼쪽 부분에서 느껴지는 통증 또는 압박감

1.2 통증의 확산 : 통증이 팔, 어깨, 목, 턱 또는 등으로 확산될 수 있습니다.

 

2. 호흡곤란

2.1 급격한 호흡곤란 : 평소보다 숨쉬기가 어려워지거나 숨이 차는 느낌

2.2 평소보다 빠른 심박수 : 심장이 빠르게 뛰거나 불규칙적으로 뛰는 것을 느낄 수 있습니다.

 

3. 위체부의 불편함

3.1 상완이나 어깨 통증 : 일부 사람들은 가슴 통증 대신 상완이나 어깨에 통증을 느낄 수 있습니다.

3.2 상복부 통증 또는 불편함 : 심장 마비 시 가슴이 아니라 상복부에 통증이나 불편함을 느낄 수도 있습니다.

 

4. 기타 증상

4.1 땀이 많이 나는 경우 : 갑자기 땀이 많이 나기 시작하거나 냉한 땀이 나올 수 있습니다.

4.2 옅은 피부색 : 피부가 옅어지거나 회색빛을 띄게 됩니다.

4.3 메스꺼움 또는 구토 : 일부 사람들은 메스꺼움이나 구토 증상을 경험합니다.

4.4 심한 약화 또는 피로 : 갑자기 발생하는 심한 약화 또는 피로감

 

심장 마비의 증상이 발생하면 시간이 매우 중요하므로 즉시 응급 서비스를 호출하고 의료 조치를 받아야 합니다. 이러한 증상 중 일부 또는 여러 가지를 경험하면 즉시 응급실로 이동해야 합니다.

심장마비 위험요소

1. 고혈압 : 심장에 과도한 부담을 주어 관상동맥 질환의 위험을 높입니다.

2. 고 콜레스테롤 : 혈관 내벽에 콜레스테롤이 축적되어 동맥경화증을 일으킬 수 있습니다.

3. 흡연 : 니코틴과 타르는 혈관을 손상시키며 심장 질환의 위험을 높입니다.

4. 당뇨병 : 혈관 손상과 관련된 병환으로, 심장 마비의 위험을 높입니다.

5. 비만 : 심장에 추가적인 부담을 주어 심장 마비의 위험을 높입니다.

6. 유전적 요인 : 가족 중에 심장 질환을 앓은 사람이 있을 경우 위험이 높아집니다.

7. 연령 및 성별 : 나이가 많아질수록, 그리고 남성일수록 심장 마비의 위험이 높아집니다.

8. 스트레스 : 지속적인 높은 스트레스 수준은 심장에 부담을 줄 수 있습니다.

9. 부적절한 식습관 : 고지방, 고콜레스테롤, 고나트륨 식단은 심장 질환의 위험을 높입니다.

10. 낮은 운동량 : 꾸준한 운동이 부족할 경우 심장 질환의 위험이 높아집니다.

심장마비 예방방법

1. 혈압 관리 : 규칙적인 검진, 소금 섭취 제한, 스트레스 관리

2. 콜레스테롤 관리 : 균형 잡힌 식단, 꾸준한 운동

3. 흡연 금지 : 흡연 중단 프로그램 참여

4. 당뇨병 관리 : 규칙적인 혈당 검사, 건강한 식단 유지

5. 체중 관리 : 균형 잡힌 식단, 꾸준한 운동

6. 유전적 요인 대응 : 가족력에 대한 의학적 상담, 규칙적인 의학적 검진

7. 연령 및 성별 대비 : 연령과 성별에 적합한 건강관리 및 검진

8. 스트레스 관리 : 취미나 여가 활동 통한 스트레스 해소 및 명상, 요가 등을 통한 정신 건강 관리

9. 건강한 식습관 유지 : 과일, 채소, 전곡류, 저지방 단백질 섭취 증가 및 고지방, 고콜레스테롤 식품 섭취 제한

10. 운동 습관 : 주 5일, 하루에 30분씩 중등도 운동 및 일상 활동에서 물리적 활동 증가 (계단 오르기, 걷기 등)

심장마비 예방

심장마비일때 응급 상황 대응법

1. 즉시 응급 서비스 호출 : 심장 마비의 전조 증상이 발생하면 즉시 119 또는 해당 국가의 응급 서비스 번호로 전화하세요.

2. 안전한 환경 조성 : 환자를 안정적인 위치에 두고, 불필요한 스트레스나 물리적 활동을 피하도록 안내하세요.

3. 심폐 소생술 준비 ( 필요한 경우) : 응급 서비스가 도착할 때까지 환자의 상태를 지속적으로 모니터링하고, 환자가 의식을 잃거나 호흡이 멈추면 심폐 소생술을 시작하세요.

4. 약물 투여 (의사의 지시가 있는 경우) : 환자가 심장 마비 관련 약물을 처방 받았다면, 지시에 따라 약물을 투여하세요.

5. 심장 마비 전조 증상 인지 : 가슴 통증, 호흡곤란, 땀, 피부색의 변화 등의 전조 증상을 주의 깊게 관찰하고, 응급 서비스에 전달하세요.

6. 응급 서비스의 안내 따르기 : 응급 서비스와의 통화 중, 그들이 제시하는 지시사항을 따르세요. 그들은 상황에 따라 적절한 조치법을 알려줄 것입니다.

7. 시간을 소중히 여기기 : 심장 마비의 경우 "시간은 근육"이라는 말이 있습니다. 빠른 대응이 심장 손상을 최소화하고 생존율을 높일 수 있습니다.

8. 정확한 정보 제공 : 응급 서비스가 도착하면 환자의 현재 상태, 의료력, 복용 중인 약물 등에 대한 정보를 정확하게 전달하세요.

9. 긴급 조치 준비 : 환자의 신분증, 의료 보험 카드, 중요한 의료 기록 등을 준비하여 응급 서비스에 제공하세요.